自己肯定感低めのHSP必見！ポジティブ思考で人生を変える

自己啓発本が大好きなわたし　本屋ではかならずチェックします。
今回はこちらの本のご紹介です。

自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって半永久的な課題です。

批判的な人って自己肯定感が低い

ことりんご

ええ？そうなの？
いっけん、他人を強く批判する人って
強そうだけど・・・

そうか～そういえばこんなことがあったな↓

文句言ってくる人が「なんだ自信がないのね」と気付き、気持ちがラクになりました。

人の悪口言う人って満たされてないのは気づいていましたが、
自己肯定感が低かったのです。

なんだわたしと同じじゃん。（笑）

責任感をなくそう

必要以上に責任感を感じないのが大事です。

これは前に読んだ本にも書いてあって
随分とできるようになりました。

「いい加減すぎる」ともしかしたら思われてるかもしれないけれど。
気にしないので自分は幸せです。

鏡を見る（全身）

美容の面では当然ですが
まさか自己肯定感を高めるのにも大事だとは！

すごく大事なんですね。客観的に自分を見るっていうことは。

嫌なことがあるたびに欲しい物をイメージする

目下の夢は「きれいな海でシュノーケルしたい」なので
嫌なことがあったらその映像を思い浮かべることに決めました。

まとめ・自己肯定感低めのHSP必見！ポジティブ思考で人生を変える

＊いまいちだったところ＊

わたしには「過去を癒す」がよくわかりませんでした。
キーワードも必ずこの中にあるとは限らないし・・
もう少し入りやすければよかったなぁ。

そこだけ残念でしたが他の章は全部面白かったです。
気になった方は読んでみてくださいね♪

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一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪