専業主婦のみなさん、自分だけのお昼ご飯ってどうしていますか？
考えるの、チョー面倒ですよね。
今日はわたしの毎日作っている、
簡単なお昼ごはんをご紹介します。
定番化して良かった！忙しい主婦の時短お昼ごはん術
前までは息子のお弁当を手作りしていたので
同時に作っていました。
↓↓その時の記事は
スマニューにも取り上げられました
もう息子も独立して
お弁当を作ることもなくなり・・・
お昼ごはんは現在、
主婦のじぶんの分だけになりました。
専業主婦のお昼ごはんは考えない
じぶんだけのお昼ごはんって
力も入らないし、考えたくないけど
でも食べたいですよね。
メニューを定番化すると
考えずにできて便利ですよ。
専業主婦のお昼ごはんは定番化する
わたしのお昼ごはんは
いくつかパターンを決めています。
前日の残り（お味噌汁とおかず）を多めに作って取り分けておく
これが1番ラクです。
毎日夕飯のお味噌汁を多めに作っています。
それをお昼にいただきます。
おかずもわざわざ作らなくて良いので
助かります。
具だくさん味噌汁は満足感が出て
とってもおすすめです♫
グリル野菜
おかずがない時には
冷蔵庫の中にある野菜をただグリルで焼くだけ。
①野菜とウィンナー・きのこなどをスライスして鉄板に置く。
②オリーブオイルをかけて塩コショーをふりかけるだけ！
あとはグリルが勝手に焼いてくれるので
大体7.8分間くらいのタイマーをセットして
その間に残りご飯をチンしたり、
味噌汁を温めたりしています。
ご飯のお供を揃えておく
納豆
キムチ
韓国のり（ふりかけタイプ）
タンパク質が足りない時には生卵やウィンナーを。
特に大好きな韓国のりは在庫を切らさないようにしています。
メーカーによって
味にバラつきがあるので
いろいろお試しされるといいですよ。
わたしはコストコのが好きです♪
以上、充分な主婦のお昼ごはんが完成します♪
まとめ：定番化して良かった！忙しい主婦の時短お昼ごはん術
楽ちんでおすすめな
主婦のお昼ごはんをご紹介しました。
みなさんも工夫があったら教えて下さいね。
ではでは。
▼こちらのお料理も美味しかったです▼
最近はせいろご飯になりました。（2025年）
せいろはとってもおすすめです！
