人と関わりたくないっておかしいですか？
どうしたらいいですか？
解決方法はありますか？
そんな 他人が苦手で困ってるあなたに
これからどうやって生きていけばいいのか
少しでも楽しく生きるにはどうすればいいかのヒントを
少しお伝えします。
人と関わりたくないと思って生きてきた。
管理人のことりんごは毒親育ちでHSP。
母親が専業主婦で極度の人見知り。
子ども時代は親の影響が色濃いため、
「ひとみしり・消極的・言いたいことが言えない」という3重苦でした。
そんなわたしは これまでの人生で幾度となく
「人と関わりたくない」という状態に陥りました。
過去に同じことで悩んでいたので
お伝えできることがあります
人と関わりたくない＝イジめられるから
子ども時代は おとなしくて消極的で声も小さく、
超超控えめな女の子でした。
小学生の頃
無くなった品物を
わたしが触っていたとぬれぎぬを着せられました。
泣くだけで何も言えないわたし。
苦しいだけで 何も言えない。
心のなかでは違うって叫んでいるのに！
そんな風景をただ遠くから
ぼ～～っと他人ごとのように眺めているじぶんもいました。
人と関わりたくない＝学校へ行きたくない（仕事にも行きたくない）
学校生活は楽しいはずもなく、
いじめることが好きな人間の格好の標的になります。
当時は不登校なんて思いつかなかった。
「今日は◯にいじめられるかな・・・」
ということが朝から頭を離れません。
社会人になってからも
人間関係が悪すぎる会社へ転職してしまいました。
そこでは話しかけても
毎日無視されるという仕打ちを受けました。
親は毒親だったし、相談相手にもなってくれなかった。
転職したばかりだったし
辞める選択肢もなく、ただただ毎日つらかった。
もう誰とも関わりたくない
もう誰とも関わりたくないと何回も思いました。
世の中から消えてしまいたいと思っていたけど
「四次元の世界へ行ってしまいたい・・」なんて
よくわからないことを考えていました（今なら笑える）
人と関わりたくない人が関わっても大丈夫になるには。解決方法は３つ！
他人に傷つけられると
人と関わりたくないって思ってしまうのは自然なことだと思います。
でもどうせなら 楽しく生きていきたいですよね。
その解決方法を簡単にご紹介します。
わたしが身をもって
実践してきたことです。
自分を変える
簡単そうに見えて とても難しいこと。
でも、覚悟さえもてば とても簡単なことです。
他人は絶対に変えることができません。
変えることができても かなり難しいことは想像できますよね。
そもそも変わってくれるような相手なら 悩まないわけですしね。
そういえば夜も眠れず、「悩み事相談センター」に電話したなぁ・・
ちなみに相談センターほどアテにならないものはないです。
（当時の話）
興味本位で上から目線の
年配の男性でした。
・・・今はよくなってことを祈ります。
自己肯定感を上げる
遠回りに見えるかも知れませんが
これが実は 人生においてすっごく大事です。
わたしの場合は自己肯定感が低すぎて
いじめられっ子になりやすかったと感じています。
これは毒親育ちが非常に関係しています。
だからといって自分が変わっていくしか無いので
自己肯定感を上げましょう！
自己肯定感を上げると言っても？
どうしたらいいかわかんないよ？
そもそも上げれないから苦労してんじゃないか！
という声が聞こえてきそうですね。
自己肯定感を上げるには。
それは・・・
好きなことをすること
たったそれだけ？
そう、それだけなんです。
好きなこと、極めていきましょう！
わたしにはコレがある（夢中になれるもの）というものがあると強いですよ！
環境を変える
これが究極の王道です。
わたしの人生では１番効果がありました。
「学校へ行かないなんて甘えてる」
「会社を辞めるなんて 我慢できないダメなやつ」
などと言う人もいるでしょう。
げんにわたしは親に何度も言われてきました。
でも関係ありません。
辛いのは当事者なんです。
他人には黙っててもらいましょう。
誰も替わりになってくれません。
環境を変えたら、びっくりするほど好転することがあります。
環境を変えるが怖い？
大丈夫。
今よりひどいと思えることなんてある？
これ以上この生活を耐えれる？
この２つを基準に考えてみて下さい。
あなたを待ってる会社きっとありますよ。
世の中に会社なんていっぱいあるんだから。
まとめ「人と関わりたくないって思うのはおかしいですか？」＝おかしくないよ。そして解決方法は３つある。
今でも人に傷ついた時は
「もう誰とも関わりたくない～涙」となることもありますが
- 自分を変える
- 自己肯定感を上げる
- 環境を変える
この３つを思い出してください。
この３つは簡単なことではありません。
ですが変えないとあなたのしあわせも一生やってきません。
今悩んでる人は是非 これらを参考にして
しあわせな人生を歩んでくださると嬉しいです。
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ではでは。
＊こちらは2021年6月の記事を加筆修正しています＊
